반응형 분류 전체보기124 2024 봄철(3~6월) 제주여행 계획 중이라면 서귀포휴양림에서 산림치유 체험하면서 힐링 어때요? 3월 5일까지 사전예약 받아요 올봄 제주여행 계획하고 계신가요? 서귀포 자연휴양림에서 새로운 프로그램을 개설하여 사전 신청을 받고 있네요. 3월부터 매주 목요일 오후에 2시간의 산림치유 프로그램을 운영한다니 미리 신청하고 제주에서의 힐링을 체험해 보세요. 임(林)과 함께 하는 내 몸 밸런스 : 숲체험 프로그램 이번 숲체험 프로그램은 바쁜 일상생활 속에서 부조화된 몸을 조화롭게 변화시키기 위해 운동요법을 비롯해, 여러 산림치유 방법들을 통해 스트레스를 해소하고 면역력과 건강을 증진하는 프로그램입니다. 주요 프로그램 내용 : 밸런스 워킹, 숲 속 맨발 걷기 명상, 편백숲에서 복식호흡을 통한 숲체조, 숲 속에서 느끼는 오감 숲 테라피 등 어디에서 : 서귀포시 산림휴양소에서 운영 언제 : 3월 14일~ 6월 20일 매주 목요일 오후 3시 2.. 2024. 2. 6. 알리익스프레스 댄스신발 라인댄스화 재즈댄스화 라틴댄스화 남성댄스화 어린이댄스화 추천합니다 어떤 종류의 춤을 배우더라도 제일 먼저 준비할 것은 신발입니다. 라틴댄스, 사교춤, 줌바댄스, 밸리댄스, 발레 등 모든 춤은 스텝을 익히는 것이 기본이기 때문에 그에 맞는 신발을 신어야겠죠. 저는 사교춤을 얼마 동안 배웠는데 그때도 신발을 먼저 사서 강습받기 시작했어요. 미끄러운 댄스 연습장에 맞는 신발을 신어야 부드럽고 안전하게 몸을 움직일 수 있기 때문이죠. 작년에 라인댄스 시작했을 때는 댄스화가 없어져서 일반 운동화를 신었는데 논슬립 운동화이다 보니 스텝이 자연스럽게 이동되지 않고 자꾸 바닥에 잡히는 겁니다. 등산화 살 때 접착력 좋은 게 좋은 거라고 하잖아요. 트레킹이나 등산에는 미끄러지지 않게 접착력 좋은 것이 최고이지만 댄스화는 그 반대예요. 춤은 매끌매끌한 바닥에서 부드럽게 이동해야 하니까 .. 2024. 2. 3. 제주의 들꽃 : 1월에 보는 세복수초 변산바람꽃 흰털괭이눈 갯국 애기석잠풀 둥근빗살괴불주머니 제주고사리삼 등 따뜻한 남쪽나라답게 제주에는 1월에도 들이나 오름, 마을에서 흔히 꽃을 마주하게 된다. 어쩌다 큰 눈이 내리면 눈속에 피어있는 들꽃들을 찍기 위해 진사들이 찾아드는 제주. 기후온난화로 앞당겨 피어나는 꽃들이 점점 더 많아 질 것 같은데 여기 올린 꽃들은 최근 몇 년간 매년 같은 자리에서 1월에 피는 꽃들만 모아보았다. 아래 사진들은 본인이 직접 담은 사진들이다. 1월에 보는 제주의 들꽃세복수초미나리아재비과의 여러해살이풀 잎이 가늘게 갈라진다고 해서 가늘 細복수초. 얼음사이에서 핀다고 별칭이 얼음새꽃. 흰털괭이눈범의귀과의 여러해살이풀. 산지의 물가나 습지 자생. 육지에서는 4월부터, 제주에서는 3월초에 보이기 시작하는데 제주 특정 지역에서 매년 1월 중순이면 피어난다. 유난히 작게 자라 크기 1~3cm, .. 2024. 2. 3. 알리익스프레스의 댄스복 라인댄스복 줌바댄스복 라틴댄스복 밸리댄스복 발레복 아동발레복 싸고 다양한 상품들을 소개합니다 고령화사회인 우리나라는 지금 노년층이 소비, 취미, 운동 등 모든 방면에서 주도하고 있다고 해도 과언이 아니죠. 노년에 하면 좋은 운동, 파크골프와 라인댄스가 몇 년 전부터 붐인 것도 노령층 증가로 인한 자연스러운 현상일 겁니다. 저 역시 정년 이후 파크골프와 라인댄스를 시작했습니다. 라인댄스는 작년 7월부터 시작했는데 춤추는 것도 좋지만, 평소 입을 수 없는 화려한 옷을 입어볼 수 있어 그게 더 좋습니다. 하하. 처음에는 일상복 입고 추다가 댄스복 입은 사람들이 이뻐 보여 저도 한 두개 사기 시작했는데 검은색에 일상복으로 겸해 입어도 될 만큼 무난한 옷만 샀습니다. 춤도 못 추면서 옷만 화려하게 입는 것이 좀 쑥스러웠거든요. 이제 춤을 즐길 수 있을 만큼 되니 슬슬 옷 욕심이 생기더라고요. 이제까지 입.. 2024. 2. 1. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 31 다음 반응형
