반응형 이런 게 궁금해요82 맨발 걷기 하고 싶은데 파상풍이 무섭다고요? 성인 파상풍 예방 접종 10년에 1회 추가 접종 3만원으로 맨발의 기적을 누려보자고요 농부로 일할 때는 가시에 찔리기도 하고 전지가위에 베이기도 했지만 별다른 조치 없이 신경 안 쓰고 지냈는데 맨발 걷기 하면서는 걱정이 생겼다. 맨발로 걷다가 가시 찔리면? 유리나 철 제품에 다치면 파상풍 걸린다는데? 그것이 나만이 아니라 주변의 맨발 걷기 초보자들이 하는 가장 큰 걱정이라는 것을 알게 됐다. 그래서 작년에 전지가위에 손가락 베인 언니와 말벌에 쏘인 형부가 그날 바로 파상풍 예방주사를 맞았다는 말을 듣고 어디에서 맞았고 비용은 얼마인지를 물어봤다. 계절 농부인데다 맨발 걷기를 자주 하는 내게 꼭 필요한 예방 접종이라 파상풍과 예방, 증상, 백신 등에 대해 궁금한 것을 검색해 봤다. 이 글의 의학적인 내용은 서울대학교 병원 의학정보를 인용한 것이다. 파상풍은 무엇이고 어쩌다 걸리나요? 파상풍.. 2023. 8. 21. 맨발 걷기로 발바닥 지압 효과 보려면? 발바닥 지압점을 활용한 다양한 맨발 걷기 방법, 지압 효과 좋은 자연 산길 걷기 추천 주 4일 황토 어싱 광장에서 맨발 걷기를 하고 가끔 산길이나 숲길에서 맨발 걷기를 하고 있다. 황토 광장은 황토의 면역력 증강과 해독 효능이 좋다고 해서 걷지만 부드러운 진흙은 지압 효과는 약해서 단단한 황톳길 중 울퉁불퉁한 곳을 골라 걸어야 지압 느낌이 난다. 산길이나 숲길은 황토길과는 비교할 수 없을 만큼 발바닥 자극을 극대화할 수 있어 지압이 목적이라면 산길 걷는 걸 추천한다. 전문가들은 맨발걷기의 효과를 크게 발바닥 지압과 접지를 꼽는데 지압의 효과를 극대화하기 위해서는 어떻게 걸어야 하는지, 걷는 방법에 따라 자극받는 신체 기관은 무엇인지 이에 관련해서 발바닥의 어느 부위가 어떤 장기와 연결되는지를 알아보았다. 발바닥은 우리 몸의 축소판, 맨발 걷기로 지압 효과 UP! 건강 UP! 발바닥에는 우.. 2023. 8. 19. 황토, 마사토, 바닷가 모래밭, 산길 중 맨발 걷기(어싱) 효과 좋은 코스는? 황토가 왜 좋을까? 맨발 걷기 세균 감염에 대한 우려 얼마 전, 내가 사는 지역에 황토 어싱(earthing) 광장이 생겼다. 맨발 걷기를 하고 싶은데 가까운 곳에 조성된 공간이 없어 숲길이나 바닷가 모래밭에서 가끔 맨발 걷기하고 있었던 차라 맨발 걷기 광장이 생겼다는 소식에 바로 찾아갔다. 몸에 좋다는 황토 광장이 넓게 조성되어 있어 얼마나 반가웠는지 모른다. 주 4일 황토 광장 걸으면서 막연히 황토가 몸에 좋다고 해서 흡족해 하지만 다른 맨발 걷기 땅과 어떤 차이가 있을까 하는 생각에 황토, 마사토, 바닷가 모래밭, 자연 산길 각각의 장단점을 전문가의 의견과 내 맨발걷기 경험을 모아서 정리해 봤다. 흙의 종류에 따른 맨발 걷기(어싱) 코스 장단점 요즘 맨발 걷기 할 수 있게 조성한 곳은 대부분 마사토와 황토를 깔았거나 아니면 자연 그대로의 산길을 걷기 .. 2023. 8. 11. 인도 1분 주차도 과태료 8만! 8월부터 주정차 절대금지구역 본격 단속 /불법 주정차 과태료 / 불법 주정차 안전신문고 신고 방법과 신고 시 주의 사항 2023년 7월부터 주정차 절대금지구역에 주차하면 과태료를 12만 원까지 낸다는 것을 포스팅해서 알고 있는데도 어쩔 수 없는 사정이 있어 인도에 주차하게 되었다. 초침을 보면서 1분 전에 겨우 이동할 수 있었지만 불법주차로 시민들에게 신고당할까 봐 조마조마한 순간이었다. 얌체 불법주차를 신고하려고 안전신문고 어플을 설치는 해놨는데 아직 사용하지 안 해서 어플도 익힐 겸 불법 주정차 신고 방법을 알아보는데 사진 촬영 등 주의사항이 많아 신고하기가 쉽지 않다는 것을 알게 되었다. 주정차 절대금지구역이란? 무슨 일이 있어도 차를 대면 안 되는 구역을 "주정차 절대금지구역"이라고 한다. 2023. 8월 현재 여섯 구역을 도로교통법에서 금지구역으로 정해두고 어기면 과태료를 부과하고 있는 것이다. 절대금지구역은 어.. 2023. 8. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 21 다음 반응형