반응형 맨발걷기효과1 맨발 걷기로 발바닥 지압 효과 보려면? 발바닥 지압점을 활용한 다양한 맨발 걷기 방법, 지압 효과 좋은 자연 산길 걷기 추천 주 4일 황토 어싱 광장에서 맨발 걷기를 하고 가끔 산길이나 숲길에서 맨발 걷기를 하고 있다. 황토 광장은 황토의 면역력 증강과 해독 효능이 좋다고 해서 걷지만 부드러운 진흙은 지압 효과는 약해서 단단한 황톳길 중 울퉁불퉁한 곳을 골라 걸어야 지압 느낌이 난다. 산길이나 숲길은 황토길과는 비교할 수 없을 만큼 발바닥 자극을 극대화할 수 있어 지압이 목적이라면 산길 걷는 걸 추천한다. 전문가들은 맨발걷기의 효과를 크게 발바닥 지압과 접지를 꼽는데 지압의 효과를 극대화하기 위해서는 어떻게 걸어야 하는지, 걷는 방법에 따라 자극받는 신체 기관은 무엇인지 이에 관련해서 발바닥의 어느 부위가 어떤 장기와 연결되는지를 알아보았다. 발바닥은 우리 몸의 축소판, 맨발 걷기로 지압 효과 UP! 건강 UP! 발바닥에는 우.. 2023. 8. 19. 이전 1 다음 반응형