반응형 맨발걷기2 맨발 걷기 하고 싶은데 파상풍이 무섭다고요? 성인 파상풍 예방 접종 10년에 1회 추가 접종 3만원으로 맨발의 기적을 누려보자고요 농부로 일할 때는 가시에 찔리기도 하고 전지가위에 베이기도 했지만 별다른 조치 없이 신경 안 쓰고 지냈는데 맨발 걷기 하면서는 걱정이 생겼다. 맨발로 걷다가 가시 찔리면? 유리나 철 제품에 다치면 파상풍 걸린다는데? 그것이 나만이 아니라 주변의 맨발 걷기 초보자들이 하는 가장 큰 걱정이라는 것을 알게 됐다. 그래서 작년에 전지가위에 손가락 베인 언니와 말벌에 쏘인 형부가 그날 바로 파상풍 예방주사를 맞았다는 말을 듣고 어디에서 맞았고 비용은 얼마인지를 물어봤다. 계절 농부인데다 맨발 걷기를 자주 하는 내게 꼭 필요한 예방 접종이라 파상풍과 예방, 증상, 백신 등에 대해 궁금한 것을 검색해 봤다. 이 글의 의학적인 내용은 서울대학교 병원 의학정보를 인용한 것이다. 파상풍은 무엇이고 어쩌다 걸리나요? 파상풍.. 2023. 8. 21. 황토, 마사토, 바닷가 모래밭, 산길 중 맨발 걷기(어싱) 효과 좋은 코스는? 황토가 왜 좋을까? 맨발 걷기 세균 감염에 대한 우려 얼마 전, 내가 사는 지역에 황토 어싱(earthing) 광장이 생겼다. 맨발 걷기를 하고 싶은데 가까운 곳에 조성된 공간이 없어 숲길이나 바닷가 모래밭에서 가끔 맨발 걷기하고 있었던 차라 맨발 걷기 광장이 생겼다는 소식에 바로 찾아갔다. 몸에 좋다는 황토 광장이 넓게 조성되어 있어 얼마나 반가웠는지 모른다. 주 4일 황토 광장 걸으면서 막연히 황토가 몸에 좋다고 해서 흡족해 하지만 다른 맨발 걷기 땅과 어떤 차이가 있을까 하는 생각에 황토, 마사토, 바닷가 모래밭, 자연 산길 각각의 장단점을 전문가의 의견과 내 맨발걷기 경험을 모아서 정리해 봤다. 흙의 종류에 따른 맨발 걷기(어싱) 코스 장단점 요즘 맨발 걷기 할 수 있게 조성한 곳은 대부분 마사토와 황토를 깔았거나 아니면 자연 그대로의 산길을 걷기 .. 2023. 8. 11. 이전 1 다음 반응형